Le geste avant la pensée : comment le cerveau change vraiment
En 2004, vingt-quatre adultes apprennent à jongler et leur cerveau change de forme. Pourquoi la répétition compte plus que la résolution.
Quand c'est l'argent qui décide de ton humeur
Le solde qu'on regarde dix fois par jour, la peur de dépenser même quand on a de quoi. Ce que l'argent fait vraiment à l'humeur, et par quel bout le reprendre.
Comment arrêter de ruminer, sans lutter contre tes pensées
Ruminer n'est pas réfléchir. Pourquoi ton cerveau tourne en boucle le soir, et l'exercice d'écriture qui pose vraiment les choses.
Poser les choses par écrit, et ce que ça change quand il faut décider
Une pensée qui tourne n'avance pas. Ce que dit la recherche sur l'écriture, et la nuance que presque personne ne cite.
Devenir le décideur de sa vie : d'où viennent nos choix, et comment les reprendre
Enfance, épreuves, environnement, silence : nos choix viennent de loin. Comprendre d'où ils viennent pour redevenir celui ou celle qui décide.
Tout est lié : ce que ton cerveau sait de tes décisions
Sommeil, émotions, charge mentale, entourage : pourquoi une décision n'arrive jamais seule, et comment commencer à y voir clair.